Medical Taping, een kleurrijke ondersteuning!

Medical taping, tapen, sport tapen, klachten
Ben je zelf een sporter dan heb je vast al eens kennis gemaakt met de gekleurde flexibele tape aangebracht op je eigen lichaam of bij andere sporters. Ben je geen sporter dan heb je het mogelijk weleens gezien. Denk maar eens aan de olympische spelen of misschien bij iemand in je omgeving. Zelfs op festivals zie je mensen met de zogenaamde medical tape. Geloof me, als je erop gaat letten zie je het ineens overal. Feit is dat medical taping steeds...
Lees verder

FiveFinger Functionality

Vibram 5 fingers - verkleind
In de zomer van 2013 kocht ik mijn eerste paar Vibram FiveFingers. Geloof het of niet, behalve het feit dat ze er geweldig uitzien, zit er een denkwijze achter deze schoen. Een hele filosofie om precies te zijn. Van horen zeggen zijn “hordes” hardlopers de afgelopen jaren overgestapt op deze revolutionaire manier van rennen, en hebben de “Barefoot Running” way of life overgenomen. De bedenker, Vitale Bramani, gaf een interessante wending aan de ...
Lees verder

Maak kennis met de foamroller!

foamrol foto nieuw
Last van stijve kuiten, spierpijn of rugklachten? Vaak knap je dan van een sportmassage redelijk op. Omdat wekelijks naar de masseur niet voor iedereen is weggelegd behandelen we vandaag een methode waarbij je zelf aan de slag kunt! Dit doe je met behulp van een foamrol. Een tool die niet meer weg te denken is in de sport en zijn intrede doet voor gebruik ook bij niet-sporters. Maar wat is een foamrol nou precies en wat kun je ermee?   1. ...
Lees verder