Zit jij nu rechtop?

Computer foto
Ik daag je uit om tijdens het lezen van Physio101 eens écht rechtop te gaan zitten. Voeten op de grond, knieën in een hoek van 90°, rug recht, schouders naar achteren en je hoofd boven je schouders. Hoe lang houdt jij dit vol?
Lees verder

Maak kennis met de foamrol

Gebruik de foamrol om triggerpoints te verhelpen
Leer hoe de FOAMROL jou kan helpen om je spieren optimaal te laten functioneren! Neem afscheid van spierknopen, kramp en verminder spierpijn.   #btn_1_c0f3f7d581f9aea6ebac8ab8d4cdb41a .text {font-size:23px;color:#ffffff;font-weight:normal;}#btn_1_c0f3f7d581f9aea6ebac8ab8d4cdb41a {padding:11px 18px;border-color:rgba(255,255,255,0.56);border-width:1px;-moz-border-radius:0px;-webkit-border-radius:0px;border-radius:0px;background:#46ACCF...
Lees verder